KathanaYa

Mit Körper- und Energiearbeit in die ureigene Kraft finden

KathanaYa kombiniert

YOGA

Das jahrtausendealte Wissen des Yoga - Asana, Pranayama und Meditation trifft auf die Prinzipien des CANTIENICA®.
Yoga bedeutet - Verbinden -. Sich verbinden mit dem Atem, mit dem Körper, dem Moment und mit sich selbst. Beweglichkeit, Stabilität sowie Halt finden und den Geist klären

ENERGIEARBEIT

Jeder Mensch besitzt einen Energiekörper, der den Körper durchdringt und umhüllt.
Für das Wohlbefinden ist er ebenso entscheidend wie der physische Körper.
Seine Energien in den Fluss sowie in Balance zu bringen, ist das Ziel.

CANTIENICA®

Die Methode "CANTIENICA® - Körper in Evolution" ist ein ganzheitliches sowie anatomisch fundiertes Trainingskonzept mit den Zielen: eine gute Körperhaltung, Beweglichkeit, Kraft aus der Tiefenmuskulatur und Schulung der Körperwahrnehmung für die Ansprüche des Alltags.

ICH BIETE IMMER:

einen geschützten und achtsamen Rahmen
ein wohlwollendes Miteinander auf Augenhöhe
eine Teilnahme auch ohne Vorkenntnisse, bitte dazu vorher anmelden - Du erhältst eine 15 minütige Einführung